เห็ดหลินจือเป็นสมุนไพรที่มีคุณประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะในกาแฟกรณิการ์เทวีที่มีเห็ดหลินจือเป็นส่วนประกอบหลัก แต่คุณเคยสงสัยไหมว่าเห็ดหลินจืออาจมีข้อเสียหรือผลข้างเคียงหรือไม่?
รู้จักเห็ดหลินจือ
เห็ดหลินจือมีสรรพคุณเด่นในการบำรุงร่างกายและรักษาโรคต่างๆ ตามตำรับการแพทย์จีนโบราณมันช่วยขับสารพิษและของเสียจากร่างกายออกไปผ่านทางปัสสาวะ อุจจาระ และเหงื่อ แต่บางครั้งหลังจากทานเห็ดหลินจือ อาจพบกับอาการแปลกๆ เช่น ง่วงนอน คัน หรือฉี่บ่อย
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
แม้การวิจัยยืนยันว่าเห็ดหลินจือปลอดภัย แต่บางคนอาจพบอาการต่อไปนี้ในระยะเริ่มต้น:
- เวียนศีรษะ – อาจเป็นอาการที่ระบบเลือดไม่หล่อเลี้ยงสมองดี
- คลื่นไส้ – อาจเกิดจากความดันโลหิตสูง
- ปากแห้งและท้องผูก – อาจเป็นสัญญาณของการขับพิษ
- ง่วงนอนและคัน – ผลจากการปฏิกิริยาของสารอาหารกับสารพิษในร่างกาย
- ฉี่บ่อยและท้องอืด – อาการที่อาจเกิดจากการขับสารพิษ
- ปวดท้องและปวดหัว – อาจเกิดจากการปรับตัวของร่างกาย
หากคุณพบอาการเหล่านี้ ให้ลดปริมาณการรับประทานเห็ดหลินจือลง 3-4 วัน และอาการจะหายไป ร่วมกับการรับประทานวิตามินซีจะช่วยลดอาการได้
วิธีการบริโภค
หากคุณใช้ยาแผนปัจจุบัน ควรทานเห็ดหลินจือหลังจากทานยาไปแล้ว 1 ชั่วโมง เพื่อให้ได้ผลดีในแนวทาง “การแพทย์ผสมผสาน”
เคล็ดลับการดูแลสุขภาพ
เห็ดหลินจือยังคงเป็นสมุนไพรที่ดีและไม่อันตราย หากคุณประสบปัญหาใดๆ ที่เกิดจากการใช้เห็ดหลินจือ นั่นคือการขับสารพิษสะสมในร่างกาย เมื่อร่างกายปรับสมดุลแล้ว การทานเห็ดหลินจืออย่างต่อเนื่องจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ
16 อาการที่ควรระวังจากการใช้เห็ดหลินจือ
- ปวดหัวและมึน – สภาวะความดันต่ำ
- ขี้ตาเป็นก้อน – สภาวะตับเสื่อม
- ปวดขมับและมึนท้ายทอย – ความดันโลหิตสูง
- น้ำตาไหลและเจ็บไหล่ – สภาวะปอดเสื่อม
- น้ำมูกใสและหายใจถี่ – โรคภูมิแพ้และไซนัส
- จุกเสียดลิ้นปี่และหน้าอก – กระเพาะอาหารและลำไส้เล็กอักเสบ
- ปวดสะโพกและเข่า – โรคเก๊าท์
- เสมหะมากและคอแห้ง – ระบบทางเดินหายใจไม่ดี
- ปวดเอว – โรคไต
เห็ดหลินจือเป็นสมุนไพรที่มีคุณค่ามาก และการมีอาการข้างเคียงเบื้องต้นเป็นเรื่องปกติที่เกิดจากการขับสารพิษ ควรทานต่อไปและรักษาสมดุลให้ดีเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น